Вечірнє тренування на стадіоні “Кристал”.
Біг – один з найпростіших і доступних видів фізичної активності. А як бігати таким чином, щоб мінімізувати травми та поліпшити техніку?
Для цього є СБВ (спеціальні бігові вправи).
Сьогодні ми зробили вправи для постановки стопи, для виносу стегна і для розслаблення м’язів в русі.
А потім, влаштували фотосесію! Приходьте на наші дружні пробіжки, новачкам тут завжди раді.
