Бігове тренування, як сходинка в біговому процесі – легка пробіжка + комплекс СБВ для вдосконалення техніки бігу, три серії.
День тижня – четвер, що означає тренування для вдосконалення техніки бігу. Робимо ноги сильнішими і витривалішими. Розминка 20 хв, 3 підходи СБВ, заминка 10 хв і розтягування. А в кінці фотосесії за традицією.
До кінця літа залишилося трохи більше 2 тижнів. У теплу пору року завжди легше почати бігати, а з нашим клубом буде вдвічі простіше і веселіше!
Приходьте, ми завжди раді новачкам.
