22 Лип 2021

Вечірні тренування для бігу 22.07.21

Відстань Темп Погода Збір Старт Місце збору
~0 км Повільний Ясно +22°C 19:30 19:35 Стадіон "Кристал"

Вечірнє тренування на стадіоні “Кристал”.

Біг – один з найпростіших і доступних видів фізичної активності. А як бігати таким чином, щоб мінімізувати травми та поліпшити техніку?
Для цього є СБВ (спеціальні бігові вправи).
Сьогодні ми зробили вправи для постановки стопи, для виносу стегна і для розслаблення м’язів в русі.
А потім, влаштували фотосесію! Приходьте на наші дружні пробіжки, новачкам тут завжди раді.

Приєднуйтесь до нас:

FACEBOOK TELEGRAM INSTAGRAM

0 0 голос
Оцініть допис
Підписатися
Сповістити про
guest
0 Коментарі
Вбудовані Відгуки
Переглянути всі коментарі